Привет, меня зовут Анна!👋

Я психотерапевт в системном и консультант в гештальт-подходе.

Я работаю с людьми, стремящимися к внутренней гармонии, здоровым отношениям и более осознанной жизни.

В своей практике я опираюсь на гештальт - подход и на системный подход.

Гештальт подход помогает в принятии себя, своих желаний и потребностей, что позволяет стать более осознанным в своих чувствах, эмоциях, реакциях. Дает возможность уменьшить психологическое напряжение, разрешить внутренние конфликты и работать с психосоматическими симптомами.

Именно этот подход способствует развитию навыков коммуникации и налаживанию более здоровых отношений с другими.

А системный подход – метод, который помогает увидеть проблему не только в человеке, но и в окружении, связях, семейной истории. Вместе мы изучим не только симптомы, но и их глубокие корни.

Почему системная терапия эффективна:

Системная терапия смотрит на человека как частицу целого. Мы исследуем не только то, что с вами происходит, но и почему, в какой системе и какие роли вы в ней занимаете.

Такой подход позволяет:

✔️улучшить отношения в семье и паре,

✔️освободиться от повторяющихся сценариев,

✔️разобраться с тревогой, обидами, чувством вины,

✔️восстановить личные границы, найти опору в себе и перестать «спасать» других,

✔️пережить кризисы и изменения в жизни с поддержкой.

Если вы чувствуете, что застряли в отношениях, на работе, в чувствах, если низкая самооценка не дает возможности реализоваться, если не можете построить отношения в паре, если не можете завязать отношения или пережить измену, отстоять себя и т.д. Приглашаю вас на консультацию, буду знакомству с вами.✨