Что такое гештальт терапия, онлайн консультация гештальт терапевта

Гештальт терапия – это достаточно распространенное направление психотерапии. Оно получило свою популярность благодаря высокой эффективности в решении проблем, с которыми клиент обращается к психологу.

Гештальт – немецкое слово, которое у нас понимают как “образ”, “форма” – имея в виду, что-то завершенное, целостное.

Сущность этого вида терапии:

найти гештальт (потребность, желание)
закрыть гештальт ( удовлетворить потребность)

Пожалуй нет в мире взрослого человека, который не слышал бы выражение "закрыть гештальт". И казалось бы – нет ничего проще, чем удовлетворить собственное желание. Хочешь – сделай! Но почему-то в жизни возникает целый ряд трудностей на этом пути.

То ли не полное осознание собственных потребностей, то ли собственные желания вытесняются для удовлетворения потребностей других людей, что вызывает апатию. Но даже когда человек осознает свои потребности – удовлетворить их мешает среда, в которой находится человек. То есть в таких случаях – желание человека встречает сопротивление на пути к удовольствию, и таких, так называемых сопротивлений, может быть множество.

Неудовлетворенные желания как интересный фильм, который Вы недосмотрели, будут периодически напоминать о себе, у Вас будут возникать мысли, а что было бы, если бы… Итак, незакрытый гештальт будет преследовать Вас на протяжении жизни и влиять на ее качество.

Задача гештальта терапевта - восстановить целостность человека, помочь ему осознать собственные потребности, разрешить внутренние конфликты, разобраться в ситуации, которая вызывает беспокойство и найти путь его решения, чтобы больше к нему не возвращаться.

Человек должен стать завершенной личностью, научиться жить в моменте и выстраивать правильные отношения с другими людьми.

Положения, на которых базируется гештальт-терапия

Человек есть целостное существо, личность со своим уникальным внутренним миром.
Человек функционирует в одном поле с окружающей средой - образуя единый "гештальт".
Осознание своего места в окружении, понимание собственных потребностей и чувств, отношений между человеком и его окружением.
Контакт со средой. Поскольку для того, чтобы удовлетворить большинство фундаментальных потребностей человек должен "вступать в контакт" с окружающими, именно умение создавать и расширять границы контакта будет играть решающую роль в эффективном удовлетворении потребностей.
Жить в моменте. Научиться жить свою жизнь здесь и сейчас, оценивая происходящее, не опираясь на прошлый, часто неудачный, опыт. Осознание того, что самое важное для человека происходит в настоящем времени, не вчера и не завтра.
Ответственность. Именно человек несет ответственность за то, что с ним происходит. Он имеет право выбирать те или иные действия или реакции и испытывать те чувства, которые он испытывает.

Проблемы, которые поможет решить гештальт терапевт

К гештальту терапевту обращаются в тех случаях, когда человека преследует постоянное недовольство. В работе, отношениях он не испытывает радости, его постоянно что-то гложет и огорчает.

Когда человек перестал брать ответственность за свою жизнь – и всегда обвиняет в своих проблемах окружение, будто от него зависит его успех.

Есть целый ряд проблем, при которых гештальт терапия будет эффективной:

тревожное расстройство
депрессия
горе и утрата
психосоматические проявления
панические атаки
кризисы
проблемы в семейных отношениях

Гештальт-терапия при психосоматических заболеваниях

Очень часто неудовлетворенные желания провоцируют соматические проявления. Поэтому обратиться за помощью к гештальту терапевту важно при наличии соматических заболеваний, длительно не поддающихся традиционному лечению.

Гештальт терапия с детьми

Особым направлением гештальт терапии – есть именно гештальт терапия с детьми. Это относительно новое направление, появившееся в конце 1970-х годов. Основой этого направления является принятие ребенка как личности, функционирующей и развивающейся в отношениях со взрослыми и сверстниками. Личности, которая имеет свой уникальный опыт и определенную автономию, даже в контакте со взрослыми от которых зависит.

Сегодня гештальт терапия часто используется в семейной терапии и работе с детьми.

Онлайн консультация гештальт терапевта

Консультация гештальта терапевта проходит в формате "дружеской беседы", что допускает как очный так и онлайн формат консультаций с одинаковой эффективностью. Достаточно выбрать удобное время, чтобы Вас не отвлекали посторонние дела и семья или знакомые и тихое место с хорошим интернет соединением. Также нужно найти консультирующего онлайн гештальт терапевта.

Именно такую возможность обеспечивает платформа My Sense. Мы хорошо понимаем, что эффективность гештальта терапии напрямую зависит от квалификации психолога, поэтому тщательно отбирали специалистов, консультацию которых Вы можете получить у нас на сайте.

Воспользуйтесь фильтрами или пройдите простое анкетирование, чтобы выбрать из перечня психологов, отвечающих именно Вашим потребностям, и бронируйте сессию гештальт терапии на удобное для Вас время.

Если Вы сомневаетесь в выборе специалиста - воспользуйтесь возможностью 15 минутного знакомства.

Мы уверены, что Вы оцените преимущества онлайн-консультации гештальт-терапевта на платформе My Sense. А именно – консультации только проверенных психологов из любого уголка Украины, простой алгоритм поиска специалиста, позволяющий подобрать психолога, специализирующегося именно на Ваших запросах, и полная конфиденциальность.

Если у Вас остались вопросы, хотите ли Вы оставить отзыв - свяжитесь с нашим отделом поддержки или напишите нам на электронную почту.