Индивидуальная психотерапия онлайн

За последние годы посещение психотерапевта стало столь же обычным для большинства украинцев, как и поход к семейному врачу или стоматологу. Едва ли не каждый третий житель страны имеет опыт терапии, а некоторые еще и собственного психотерапевта.

Цель индивидуальной психотерапии - снять напряжение, разрешить внутренние конфликты, поднять самооценку, избавиться от комплексов и фобий.

Часто к психотерапевту обращаются за помощью при проблемах в личной жизни, в том числе сексуальных отношениях.

Также терапия помогает достичь поставленных целей, добиться успеха в карьерных вопросах и просто выдержать современный динамический ритм жизни без последствий для психики.

Индивидуальная терапия позволяет клиенту работать в комфортных для него условиях тет-а-тет с психологом. Создавая атмосферу доверия и безопасности, специалист строит мостик доверия и принятия, что помогает клиенту чувствовать себя спокойно и уверенно и открываться специалисту.

Виды психотерапии

Современная психотерапия насчитывает множество видов индивидуальных терапевтических консультаций. Наиболее распространенные среди них мы приводим ниже.

Гештальт терапия

Самое распространенное направление психотерапии, которое получило мировое признание, благодаря высокой эффективности, как в индивидуальной, так и в групповой терапии. Методика основана на осознании человеком себя как отдельной целостной личности и построении здоровых отношений с окружающим миром. Более подробно ознакомиться с этим направлением можно на нашем сайте - на странице гештальт терапия.

Детская психотерапия

Детская психотерапия – это работа психотерапевта с детьми, которые еще не перешли в пубертатный период. Детская психика отличается от психики взрослых и имеет свои особенности и этапы развития. Детский психотерапевт - это специалист, который хорошо разбирается в всех этапах взросления и может помочь ребенку преодолеть возрастные кризисы, пережить травмирующие ситуации, адаптироваться в новом коллективе и построить отношения с родителями и сверстниками. (Детская терапия это и подростковая. До 18 лет. У нас в тестах на детскую терапию есть возраст 10-15, 7

Семейная психотерапия

Целью семейной психотерапии является гармонизация межличностных отношений между членами семьи. Каждая семья – это отдельный социум, с собственными традициями, взглядами и убеждениями. Часто кому-то из членов семьи не хватает собственного пространства, чьи интересы игнорируются, а некоторые вообще жертвуют собственными потребностями ради близких людей.

Чувствовать себя счастливым в близких или родственных отношениях, выстраивать собственные границы и уважать границы других членов семьи, разрешать конфликтные ситуации, учитывая потребности каждого - это и есть задача, над которой клиент работает с семейным терапевтом.

Эмоционально-фокусированная терапия

Эмоционально фокусированная терапия используется при работе с парами и заставляет задумываться о том, какие именно чувства возникают у человека в той или иной ситуации. В середине подхода – фокус на эмоции, помогающий лучше понять друг друга, формирует доверие и близость в отношениях.

Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная терапия работает с осознанием себя посредством принятия ответственности за свою жизнь, понимания смысла жизни, ценностей, сознательного выбора. Этот подход учит человека быть самостоятельным, принимать решения, возвращает контроль над происходящим в жизни человека, тем самым снижая уровень тревоги и стресса.

Положительная психотерапия

Целью позитивной терапии является показать, что каждый человек имеет ресурсы для решения конфликтных ситуаций, проблем и проблем. Эта методика направлена на то, чтобы помочь человеку восстановить баланс, не усугублять проблемы, а решать их за счет имеющихся от природы способностей, предпочтений, умений и ресурсов. Осознание ответственности за все, что происходит в жизни и концентрация на положительных изменениях – делает положительную психотерапию достаточно эффективной методикой.

КПТ терапия

Поведенческая терапия – это отдельный довольно распространенный вид индивидуальной терапии, имеющий доказанную эффективность и обретший большую популярность во всем мире. Основа этого подхода – взаимосвязь наших чувств и эмоций с поведенческими клише, которые обычно деструктивны и мешают положительным изменениям. Сущность его заключается в формировании новых реакций и поведения в знакомых обстоятельствах. Результат – новый положительный опыт и навыки, позволяющие эффективно решать проблемы. 

Сеансы индивидуальной психотерапии онлайн

Если Вы нуждаетесь в консультации психотерапевта онлайн – платформа My Sense к Вашим услугам. Квалифицированные психологи Украины, которые могут оказать психологическую помощь в удобное для Вас время в онлайн формате.

Наши пользователи получили возможность подобрать специалиста исходя из индивидуальных потребностей, с учетом пожеланий по полу психолога, стоимости консультации, запросов с которыми работает специалист. При этом консультация проходит в личном кабинете на платформе, что удобно и клиенту и специалисту, и гарантирует полную конфиденциальность.

Для того чтобы получить консультацию, Вам нужно сделать три простых шага:

1. Выбрать специалиста или с помощью фильтров на сайте, или пройдя анкетирование. Анкетирование – это продуманный алгоритм подбора специалиста, который, учитывая Ваши ответы на вопросы, подберет для Вас психологов, максимально отвечающих Вашим потребностям. 
2. Забронировать удобное время для консультации и оплаты.
3. В определенное время подключитесь к сессии с компьютера или мобильного телефона.

Мы учли и тот факт, что у Вас могут возникнуть сомнения при выборе психолога, поэтому каждый может воспользоваться возможностью 15-минутной беседы-знакомства со специалистом перед тем, как забронировать сессию.

Мы будем благодарны, если Вы отправите отзыв о пользовании платформой на наш e-mail, указанный на сайте. Уделите 10 минут времени и помогите нам стать лучше для Вас!