Останнім часом ви дуже втомилися.

Настільки, що навіть відпочинок не повертає сил.

Ви звикли справлятися, тому мало хто здогадується, наскільки вам зараз важко. Але ви це знаєте. І, можливо, вперше за довгий час почали шукати підтримку.

Якщо ви впізнали себе — ви точно не самі.

Мене звати Аліна. Я практикуючий психолог. Уже багато років я працюю з людьми, які виснажилися не тому, що слабкі. А тому, що надто довго звикали ставити себе на останнє місце.

Вам знайомі наступні прояви :

▫️ постійно втомлені без очевидної причини;

▫️ не можете відмовити, навіть коли сил уже немає;

▫️живете для інших і майже не чуєте себе;

▫️ картаєте себе за злість або будь-які «незручні» почуття;

▫️ ніби все робите правильно, але радості майже не залишилося.

Часто проблема не у вашому характері. Просто колись ви навчилися бути зручними, а не бути собою. І одного дня жити так стає занадто важко.

У терапії ми поступово повертаємо довіру своїм почуттям і виборам. Ви вчитеся чути свої потреби, говорити «ні» без провини, проживати складні стани без руйнування й будувати стосунки, у яких не потрібно підлаштовуватися всупереч бажаного.

За першою освітою я лікар. Тому для мене важливо не лише полегшити ваш стан, а й зрозуміти, що привело вас саме сюди.

Я не обіцяю ідеальних рішень. Але можу допомогти вам краще зрозуміти себе, перестати весь час боротися із собою й почати жити у більшій злагоді зі своїми почуттями та потребами.

Якщо ви відчуваєте, що настав час подбати про себе, буду рада зустрітися з вами на консультації✨