В последнее время вы очень устали.

Настолько, что даже отдых не возвращает силы.

Вы привыкли справляться, по этому мало кто догадывается, насколько вам сейчас тяжело. Но вы об этом знаете. И, возможно, впервые за долгое время стали искать поддержку.

Если вы узнали себя – вы точно не сами.

Меня зовут Алина. Я практикующий психолог. Уже много лет я работаю с людьми, которые устали, потому что слишком долго привыкали ставить себя на последнее место.

Вам знакомы следующие проявления:

▫️ постоянно уставшие без очевидной причины;

▫️ не можете отказать, даже когда сил уже нет;

▫️живете для других и почти не слышите себя;

▫️ корите себя за злость или любые «неудобные» чувства;

▫️ вроде бы все делаете правильно, но радости почти не осталось.

Зачастую проблема не в вашем характере. Просто когда-нибудь вы научились быть удобными, а не быть собой. И однажды жить так становится слишком тяжело.

В терапии мы постепенно возвращаем доверие своим чувствам и выборам. Вы учитесь слышать свои потребности, говорить «нет» без вины, проживать сложные состояния без разрушения и строить отношения, в которых не нужно подстраиваться вопреки желаемому.

За первым образованием я врач. Поэтому для меня важно не только облегчить ваше состояние, но и понять, что привело вас именно сюда.

Я не обещаю волшебных решений. Но я могу помочь вам лучше понять себя, перестать все время бороться с собой и начать жить в согласии со своими чувствами и потребностями.

Если вы чувствуете, что пора позаботиться о себе, буду рада встретиться с вами на консультации✨